Нет войне!
Dr. rer. nat.
Евгений Францевич ГУТЫРЧИК
Psychologischer Psychotherapeut
Группы
Психотерапия
Психотерапевт
Медиа
Контакт / Данные
Конфиденциальность
© Ноябрь 2022
РУССКОЯЗЫЧНЫЕ
ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ
ГРУППЫ
Следующий информационный час:
Среда, 21
декабря в 16:20
Запись по
телефону или
онлайн (Google
Forms)
— От 3 до 9 участников
— Еженедельно
— В рамках системы медицинского страхования: Стоимость участия полностью покрывается больничными кассами
/ государством
»Wegweiser Psychotherapie« (PDF, нем.)
«Принципы групповой психотерапии» Ирвина Ялома (ролик YouTube)
«— Что такое группа?
— Психотерапевтическая группа — это, по сути, совершенно обычная форма общения: люди собираются вместе и разговаривают друг с другом. Оно, конечно, отличается от индивидуальной терапии и усложняется тем, что кроме одного терапевта и одного пациента присутствуют другие люди, участвующие в общем разговоре.
— В чем смысл группы, для чего она
нужна?
— Для каждого участника группы — это возможность узнать мнение „со стороны“, причем одновременно от многих. В процессе групповой терапии пациент часто убеждается, что он „не одинок со своими проблемами“ — похожие трудности встречаются и у других. Так, на примере других и вместе с другими оказывается проще отыскать источник проблемы и справиться с ней.
— Группа может служить как „ускоритель“. В ней воспроизводятся реальные жизненные ситуации и стили поведения, которые мы используем в обществе. Кроме того, терапевтическая группа позволяет „опробовать“ новые стили и навыки в защищенном пространстве, т.е. без значительных негативных последствий. Личности, обладающие различным темпераментом, жизненным опытом и множеством индивидуальных граней, собираются вместе, чтобы пересмотреть, переработать, попробовать применить что-то новое. Совместно наблюдая и обсуждая реакции можно, например, понять, всегда ли они такие, какими человек себе их представлял.
— Группа ассоциируется у меня с игровым пространством, где можно пробовать себя в различных ролях. Порой задают вопрос: как возможно быть открытым и рассказывать о себе в группе незнакомых людей? Ответ довольно прост: со временем участники группы перестают быть незнакомцами (чужими друг другу). Группа — это развивающийся, живой организм и сам этот процесс узнавания друг друга тоже интересен. Еще одно очень важное правило — это правило конфиденциальности. То, что обсуждается в группе, остается в ней.
— А какова роль терапевта?
— Терапевт является частью группы. Его профессиональная роль — слушать и понимать происходящее, а также формулировать это для группы. Вместе с этим, как и любой другой участник группы, терапевт прислушивается к своим собственным эмоциям и делится ими.
— А если ты не хочешь показывать свои эмоции?
— Эмоции играют в человеческом общении огромную роль. Порой человек не очень понимает свои эмоциональные реакции по отношению к другим людям или, наоборот, эмоциональные реакции других по отношению к себе. Группа как защищенное пространство существует как раз для того, чтобы дать эмоциям проявиться. Тогда человек сможет понять, для чего они ему.
— Я бы сказала, групповое пространство разрешает, более того, предполагает разговор о внутренних переживаниях. Это отличает психотерапевтическую группу от любой другой. Скажем, в группе друзей присутствует эмоциональный обмен, но не всегда находятся объяснения. В этом тоже смысл групповой психотерапии: не просто выражение эмоций, но и получение обратной связи, объяснения эмоциональных состояний как терапевтом, так и другими участниками, которые таким образом учатся распознавать чужие эмоции, интерпретировать свои собственные и находить другие (новые) формы выражения.
— Еще один важный момент: в группах, особенно когда люди друг друга хорошо знают, можно ссориться. Ссоры — это возможность понять что-то новое о себе и о другом. Смысл не в том, чтобы сохранять дружественную маску, а в том, чтобы позволить быть честными друг с другом. Быть правдивым „в реальном мире“ порой сложнее, а вот в группе это позволяется. Группы, которые исключали бы спектр негативных эмоций, теряли бы возможность получить очень важный опыт.
— Думаю, что все-таки люди склонны проявлять эмоции, более или менее приближенные к реальной среде. Сложно представить себе среду без негативных проявлений, без конфликтов. Негативные чувства и эмоции составляют сферу нормального общения. В группе можно посмотреть на себя со стороны, оценить то, как я проявляю себя и каким меня видят окружающие. Собственно, это и есть терапия: где можно найти новые ресурсы и новые возможности, которые позволят по-разному проявлять себя в сложных ситуациях».
Е. Ф. Гутырчик · Ю. С. Зайцева
www.psy-terra.org