Е. Ф. Гутырчик · Ю. С. Зайцева

Психотерапия в картинках и диалогах
psy-terra.org
 

 

Введение

I. Психотерапия
II. Эмоции
III. Дикобразы
IV. Внутренний мир
V. Комплексы
VI. Границы
VII. Батарейка
VIII. Полярности
IX. Цели
X. Образы

Об авторах
 

 

«   »

II. ЭМОЦИИ

эмоции

— Пунктирные линии на рисунке – это оптимальные границы эмоционального состояния человека: всего спектра его позитивных и негативных эмоций.
— А кто устанавливает эти границы?
— Это естественные границы человека, и обычно ему самому довольно просто сказать, где они проходят. Но их можно распознать и вместе с терапевтом, если в самом процессе определения есть сложность.
— А как человек определяет свои границы?
— Во многом по ощущению. Если эмоциональная ситуация выбивает его из колеи, то можно предположить, что он вышел за их пределы.
— Т.е. это касается отрицательных эмоций?
— В клинике мы, как правило, сталкиваемся с последствиями негативных эмоций. Например, при депрессии. Но может происходить и противоположное. На нашей картинке первый пик выходит далеко в плюс – как, например, при мании.  
— Следовательно, когда человек испытывает слишком сильные эмоции, то он выходит за пределы своих границ? А это означает, что он не может себя контролировать?  
— Это означает, что такие состояния из-за своей интенсивности могут действовать на него и на его психику разрушающе. Интенсивность пиков стоит регулировать. Попытаться определить собственные эмоциональные границы вместе с терапевтом и найти способ справиться с эмоциональным пиком – первая помощь, которую можно ожидать от терапии.
— А может ли человек сам регулировать пиковые состояния?
— На начальном этапе бывает нужна активная помощь. Но со временем вырабатывается способность самостоятельно контролировать всплески эмоций. Когда есть опасность возникновения эмоционального пика и появляется ощущение, что эмоция выходит из-под контроля, пациент учится использовать собственные ресурсы для предотвращения таких состояний.

«   »

 

 
© 2014–6 Авторы · Защита данных